みんな知らないかいわれの栄養素

こんにちは❤️

 

金町のプライベートサロン

Lily♡Beautyです。

 

 

4月9日から5月6日まで（予定）、

コロナウィルス感染拡大防止のため、

サロンを休業させていただいております。

 

 

ご予約変更いただいたお客様

本当にありがとうございます。

 

 

１日も早くこの状況から抜け出せることを願っております。

 

 

そして今サロンが休業していることで、

せっかくモチベーションが高まっていたお客様のモチベーションが下がらないように

 

体に良いこと、

美しくなれることを発信できたらなと思い、

 

 

第一弾‼︎

 

みんな知らない、かいわれの栄養素

について書いてみます♡

 

 

皆さんいきなりですが、

かいわれは、食べますか？

 

 

実は私は、外食の時にサラダに入っていたら食べる程度で自分ではあまり買わなかったです。

 

あまりではなく、むしろ買ってないに等しい…

 

 

 

ですが、

 

 

かいわれは、たくさんの栄養素が詰まっているためこれを、知ったらすぐにかいわれが食べたくなること間違いなし♪です。

 

 

不要な外出は自粛中かと思うので、

次回のお買い物時チェックしていただけたら嬉しいです。

 

 

では、早速、かいわれの栄養素について

 

まずは

 

 

◎メラトニン

 

 

→体内時計と密接に関係しているため

正常に分泌されないと睡眠のリズムが乱れて

睡眠障害を起こすこともあるようです。

 

サロンのお客様には、夜勤を伴う看護師のお客様もいるため、夜勤、常勤と睡眠リズムが崩れてしまう看護師さんにも絶対おススメです。

 

 

 

◎イソチオシアネート

→辛味成分のイソチオシアネートは、

強力な抗酸化作用があり

✔︎がん予防✔︎デトックス効果もあるそうです。

 

人間は呼吸をするだけで、酸化すると言われています。

酸化を、わかりやすく例えると

リンゴをむいて、時間がたつと黄色くなる。

そんな状態です。

 

抗酸化、デトックス、がん予防

これだけでも、食べる意味は絶対ありますね♪

 

 

 

◎フィトケミカル

 

抗酸化力や免疫力アップ

アンチエイジングや生活習慣病予防にもつながる。

 

 

◎ビタミン類

A.B1.B2.B6.C.E.K ナイアシン、葉酸

 

知っている方も多い、

葉酸は妊婦さんや妊活中のお客様にもおすすめですね。

 

 

◎ミネラル

11種類ものミネラルが豊富

 

ミネラルは、

糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、食物繊維に並ぶ六大栄養素の一つです。

 

 

ミネラルが不足すると

代謝が滞り、体内機能を充分に発揮できない状態になります。

 

 

多量に発汗する時は、

大切な水分だけでなくミネラルも失われますので、もうかいわれを食べない理由が見つかりませんね♪♪

 

 

なんでも過剰はよくないですが、

こんなに体に良いものなら

食べた方がよいのは間違い無いですね。

 

 

ぜひご参考にされてみてくださいね。

 

 

ただし、

かいわれは、保存期間が短いので

購入したらすぐ食べるようにしてくださいね。

 

 

 

 

では、笑顔溢れる毎日を。

絶対#コロナに負けない。

 

 

また次回のブログも体に良いことをupしますね。ぜひ楽しみにしていてくださいね♪

 

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